Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 38,57g | Prot: 68,89g | Carbs: 197,76g.
Café da Manhã: МакКофе Кофе 3В1, Сливы, Сгущенное Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Jantar: Жареная Говядина (Только Постное), Жареный Картофель. Lanches/Outros: Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вода, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lekastra
|