Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 144,24g | Prot: 131,44g | Carbs: 67,41g.
Café da Manhã: Queso Roquefort, Queso Roquefort, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Palta Hass, Repollo, SanCor Manteca Clásica, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Queso Roquefort, Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sal Marina, Café Colado, Sucaryl Sucralosa. Almoço: Queso Provolone, Cebollas, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Coliflor, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Riñon, Pimientos Verdes. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Dextrosa, Aceite de Coco, Café, Sal Marina. Lanches/Outros: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta Hass, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 37 minutos, podometro - 58 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Limpeza - 22 minutos, Dormir - 9 horas e 48 minutos, ver tv - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, clase pilates - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
|