Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
132,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 30,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Gord: 158,64g | Prot: 171,89g | Carbs: 24,18g.
Café da Manhã: Almond Flour Pancakes, Butter (Salted), Heavy Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Brim's Fried Pork Rinds, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Steak. Lanches/Outros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Food Lion London Broil. mais...
|
|
3459 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigDaddyRP
|