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Après une soirée au McDonald's que je regrette gigi ne m'a pas loupé 😔
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63 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 89,60g | Carbs: 207,82g.
Café da Manhã: Miel, Carrefour Confiture de Fraises, Monoprix Beurre Doux, Pain, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almoço: Salade de Pommes de Terre, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Rosbeef. Jantar: McDonald's Nuggets (4), McDonald's P'tite Salade, Mcdonald's Beef BBQ Burger 1 Viande, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's Frappé Vanille, McDonald's Petite Salade. Lanches/Outros: Pomme. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Abdominal - 8 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 7 horas, Apple Health - 13 horas e 17 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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 Comentários
Il ne faut pas regretter. Jamais! Et franchement après McDo, on fait une belle rétention d'eau, donc no soucy, ça va redescendre assez vite. ;o)
Allez hop hop hop, on retrouve le moral! ;o)
06 out 17 por membro: Jevailefaire
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Et encore, tu t'es lâché que sur le burger ! Le reste était plutôt équilibré 😍🤹
07 out 17 por membro: Romanticero
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C est que de l eau no soucis !! Ce sera vite perdu avec de l attention et de la régularité par la suite, savoir se faire plaisir de temps en temps c est essentiel !!
07 out 17 por membro: Clement02490
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