Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 77,47g | Prot: 83,89g | Carbs: 211,79g.
Café da Manhã: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Gut & Günstig Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Gutfried Putenbrust Natur, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Trauben Kernlos. Jantar: Ja! Deutscher Gouda, Starbucks Laugencroissant Schinken & Käse, Maggi Rindfleisch Suppe mit Nudeln. Lanches/Outros: Zimt-Plunderteiggebäck. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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