Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 110,25g | Prot: 56,20g | Carbs: 118,83g.
Café da Manhã: AH Ongebrande Notenmix, Lijnzaad, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Royal Geroosterde Rode Paprika, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Crème Fraiche, AH Zoete Aardappelsoep Vers, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Filet Americain Naturel, AH Truffelmayonaise, AH Maiswafels. Jantar: Bruin Broodje, Aldi Ontbijtspek, Ei, Spinazie, Brie, Ongezouten Cashewnoten, Kookroom, Courgette, Bladerdeeg Roomboter, Spinazie, Ei. Lanches/Outros: Eiersalade, Hollandia Matze Crackers, Hollandia Matze Crackers. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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