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Siiiiiii!! Falta me va a hacer, porque hoy, salgo. Esperemos al domingo para cantar victoria
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 43,57g | Carbs: 114,60g.
Café da Manhã: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Almoço: Aceite de Oliva, Reina Gelatina sin Azúcar, Solís Tomate Frito, Huevo, Brillante Quinoa Integral. Jantar: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Tortillitas de Camarón, ElPozo Sobrasada, Pan Blanco, Estrella Galicia Cerveza, Vino Tinto de Mesa. mais...
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3608 kcal
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Exercício:
andar - 4 horas e 45 minutos, de Pé - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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