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Guten Morgen! 💛
Es hat sich zwar nix getan, aber so lange mich die Erklärung vom Sport abhält bin ich zufrieden. Ich tu mich schwer, das Essen noch weiter einzuschränken, da bin ich ehrlich. 🍁
Und überhaupt bin ich froh, endlich alles wieder in kg zu sehen statt in lbs. 😃
So, nun auf zum Wochenendspurt! 🏃
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71,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 65,70g | Carbs: 138,70g.
Jantar: Edeka Nordseekrabben, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Sonnenblumenbrot, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bratpaprika. Lanches/Outros: Choceur Alpen Sahne, Choceur Feine Weiße, Chio Red Paprika Chips, Raab Vitalfood Birkenzucker, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
06 out 17 por membro: 4711Tessa
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Natürlich, Erkältung. Die Tastatur macht manchmal was sie will. 😃
06 out 17 por membro: Luise Freiheit
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Guten Morgen Luise, wünsche dir auch gute Besserung. Erstmal gesund werden und dann läuft der Rest von alleine. Hast schon viel erreicht , und den Rest schaffst du auch!
06 out 17 por membro: claudikk76
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Ja ja die lieben Bazillen halten uns momentan fest in ihren Griffeln! Geht mir auch so und Göga hat Halskratzen(Vorstufe der tödliche verlaufenden Männergrippe). Erhol dich gut am Wochenende!
06 out 17 por membro: gabili147
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Guten Morgen und gute Besserung 😊 Bald kannst du bestimmt wieder voll durchstarten 💪
06 out 17 por membro: MissRocky
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06 out 17 por membro: Jmarkart
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06 out 17 por membro: Viviace
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Guten Morgen, Luise! 🙋Wünsche dir weiterhin gute Besserung 🌼
06 out 17 por membro: Monesa70
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hey mir geht es genauso. kann wegen meiner Erkältung auch keinen Sport machen. Aber solange ich nicht zunehme ist alles gut :-)
06 out 17 por membro: mokropsie
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Guten Morgen. Ich wünsche dir gute Besserung. Die Sportpause ist mal ganz sinnvoll.
06 out 17 por membro: Coweise
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Guten Morgen🌞
Sport kann wieder gemacht werden wenn Du fit bist. Dann hab einen schönen Tag und weiter gute Besserung 💚🍀🍀
06 out 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen und nutze das Wochenende zur weiteren Erholung. Gute Besserung 💚🍀😊
06 out 17 por membro: darlana.
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Wünsche dir ein schönes WE und werd wieder gesund!
06 out 17 por membro: LillyMunster82
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Von mir auch die besten Wünsche, liebe Luise!
06 out 17 por membro: Alois007
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Guten Morgen Luise, ich wünsche dir Aufjedenfall gute Besserung von Ei nem kranken Huhn zum anderen. Ich schicke dir mal einen guten Tee…🍵🍵🍵🍯🍋
06 out 17 por membro: B. Margot
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Gute Besserung 😊 mir geht's da aktuell leider ziemlich ähnlich... weniger Essen kann und will ich auch nicht und zum Gesund werden braucht der Körper ja Energie. Danach wird dann wieder voll durchgestartet 💪
06 out 17 por membro: Goli_12
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Liebe Luise! Gute Besserung wünsch ich dir! Wenn du wieder fit bist gehts weiter abwärts! 🌹🌷🌸
06 out 17 por membro: CT246
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Gute Besserung 👍 Halten ist doch gut bei Krankheit, lass sich drinen Körper etwas erholen
06 out 17 por membro: webs1408
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Ich kenne das. Hab mich während der Erkältung auch nicht wirklich sauber ernährt. In einer Facebook-Gruppe heißt es immer: keine Zunahme ist auch eine Abnahme. Gute Besserung dir weiterhin :)
06 out 17 por membro: TammyTastisch
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gute Besserung meine Liebe.
06 out 17 por membro: suska16
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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