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je n'ai plus noter depuis un moment voilà le résultat. je reprends les bonnes habitudes, je note ce que je mange.
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109,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 87,04g | Carbs: 168,50g.
Café da Manhã: Mamie Douceur Gelée Extra Mûre, 100% Pur Jus Multifruit, Baguette, Envia Fromage Blanc 0%, Fruit d'Or Pro Activ, Pure Via Stevia, Envia Lait Demi-Écrémé, Café. Almoço: Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Blanc de Dinde. Jantar: Delisse Brassés aux Fruits Mixés, Omelette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Lanches/Outros: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain aux Céréales. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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