Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 66,93g | Prot: 63,62g | Carbs: 215,76g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Hame Паштет из Индейки, Лаваш Армянский. Almoço: Простоквашино Сливки 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Takemura Соус Кунжутный, Ролл Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Сливы, Вода. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lekastra
|