Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3126 kcal
|
Gord: 170,19g | Prot: 111,62g | Carbs: 295,71g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Jantar: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|