Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 32,83g | Prot: 65,14g | Carbs: 184,75g.
Café da Manhã: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Zespri Kiwi Gold, Levure Chimique, Flocons d'avoine (40g), Extrait de Vanille, Sirop d'agave, Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Oeuf. Almoço: Pomme, Fleury Michon Rôti de Dinde, Super U Galette aux Céréales Boulgour, Pois Chiche et Légumes du Soleil, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Carrefour Asperges Blanches, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Pomme, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Eau de Robinet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Celnat Graines de Lin Brun, Leerdammer Original, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 2 horas e 34 minutos, Estudar - 6 horas, Ler - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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