Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Gord: 81,85g | Prot: 121,41g | Carbs: 362,92g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almoço: Pears, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Mozzarella Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Jantar: Tea (Brewed), Rye Roll, Corn, Fresh Express Cabbage Salad, Sardines in Oil (Canned), Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Lanches/Outros: Seneca Foods Peach Mango Apple Sauce, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Great Value Mixed Nuts, Andes Minty Patty, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Day walk - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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