Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 17,70g | Prot: 85,45g | Carbs: 107,87g.
Café da Manhã: Kaktusfeige, Philadelphia Balance, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Ponnath Intermezzo Hähnchenbrustfiletroulade, Kibbeling, Aldi Artischockenherzen, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rettich. Jantar: Möhren, Harzinger Harzer Käse Minis. Lanches/Outros: Monin Mango Sirup, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Altapharma Heiße Zitrone, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|