|
F:20,8%/W:51,6%/M:38,0%
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 73,17g | Prot: 79,03g | Carbs: 249,91g.
Café da Manhã: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Almoço: Lidl Krustenbrot, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Milbona Kefir. Jantar: Sea Gold Matjesfilet. Lanches/Outros: Birnen, Äpfel, Karotten, Kohlrabi. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|