Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 54,49g | Prot: 25,77g | Carbs: 174,98g.
Café da Manhã: Чай, Donatmg, Зеленый Чай. Almoço: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Чай, Сушка, Каша Рисовая на Молоке, Салат из Свеклы с Майонезом. Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Акконд Птица Дивная, Кофе с Молоком, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Чай Несладкий. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irik99
|