Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 32,62g | Prot: 116,20g | Carbs: 191,20g.
Café da Manhã: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Albume d'uovo Cotto, EuroCompany Farina di Cocco, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso. Almoço: Kikkoman Aceto di Riso Condimento X Sushi, Coop Riso Basmati, As Do Mar Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore. Jantar: Molino Nicoli Multigrain, Allos Agave Syrup, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso. Lanches/Outros: Pesca, Watt Whey Protein 90. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 28 minutos, Sexo - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Step - 1 hora, Body Pump - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 16 minutos, Banho Chuveiro - 28 minutos. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goanapsy
|