Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 97,27g | Prot: 80,09g | Carbs: 27,17g.
Café da Manhã: Aguacate, Café Descafeinado, Propia Pan 🍞 Nube ☁️ Grande. Almoço: Café Descafeinado, Musa Mayonesa, Salmón, Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, Coliflor. Jantar: Musa Mayonesa, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón 🍋, el Caserío Especial Gratinar 4 Quesos, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Arla Finello Ensalada Dos Quesos, Huercasa Endibia Fresca Selección. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCAB77
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