Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 53,68g | Carbs: 223,99g.
Café da Manhã: Roleski Musztarda Stołowa, Społem Majonez Kielecki, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory, Jajko Gotowane, Owsianka, Bakalland Daktyle Suszone, Suszona Figa, Ananas. Jantar: Domowe Placki Drobiowe z Pieczarkami i Serem Żółtym, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakoma Jogurt Grecki, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory. Lanches/Outros: Orzeszki Piniowe (Pignolias), Wedel Czekolada Mleczna, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Bakalland Daktyle Suszone, Suszona Figa. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Alongar (Yoga) - 9 minutos, Elíptico - 35 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 1 minuto, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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