Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 127,47g | Carbs: 235,17g.
Almoço: Arnott's Mint Slice, Rice Pudding, Mushrooms , Potato, Beef Kofta. Jantar: Rice Pudding, Indomie Mi Goreng Noodles, International Protein Iso Cuts, Tuna in Oil Italian Style. Lanches/Outros: Triple Strength Fish Oil, Xtend Intra-Workout, Manuka Honey 10+, Black Tea, White Sugar, Vinegar (Cider). mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estudar - 4 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moustie_86
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