Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 157,97g | Carbs: 146,78g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Огурец (с Кожурой), Котлетки из Телятины, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Зеленое Яблоко, Вода. Almoço: Куриное Филе Тушенное в Сметане, Barilla Спагетти #1. Jantar: Good Food Чернослив, Чай с Молоком, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Куриное Филе Тушенное в Сметане. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Кофе, Чай. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady_Cat_86
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