Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2740 kcal
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Gord: 107,83g | Prot: 138,07g | Carbs: 333,80g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Almoço: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds) , Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens. Jantar: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Tea with Milk, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Pita Bread. Lanches/Outros: Plums , Bananas , Great Value Mountain Trail Mix, Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Andes Minty Patty, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Day walk - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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