Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 87,52g | Prot: 101,24g | Carbs: 18,75g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. Almoço: Arias Mantequilla Fácil de Untar , Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Ajo, Galbani Parmigiano Reggiano, Tomate Kumato, Verdifresh Espirales de Calabacín. Jantar: Café Descafeinado, Arias Mantequilla Fácil de Untar , Propia Bombas Fat, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Torre de Nuñez Panceta Curada, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Ajo, Verdifresh Perejil Troceado, Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCAB77
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