|
115 na czczo. Jelitowka wymeczyla. Jadłam 1 posiłek od przed wczoraj, który się nie przyjął...
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Gord: 16,17g | Prot: 46,72g | Carbs: 147,41g.
Café da Manhã: Herbata z Cukrem, Nestlé Kleik Ryżowy. Almoço: Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Kajzerka. Jantar: Chleb Tostowy, Biedronka Szynka Konserwowa. Lanches/Outros: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Zwykłe Naleśniki, PUB Paluszki Solone. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|