|
По своей работе я знаю свои мерки,и каково было мое удивление,когда я вчера себя перемерила и моих бёдра стали меньше на 5 см,а грудь на 3. и вот он результат на весах.
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 77,21g | Prot: 72,55g | Carbs: 160,68g.
Café da Manhã: Сыр Чеддер, Хлеб Дарницкий, Свитлогорье Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Prosto Пшеничная Каша. Jantar: Milky Way Minis, Сметана, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|