Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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102,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 52,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 125,42g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Agtal Mixed Nuts Original, Café. Almoço: Bolo de Carne Moída, Sadia Salsicha, Cenouras Cozidas, Tomates. Jantar: Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Acelga, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Água (Engarrafada), Óleo de Cartamo, Suco de Laranja Natural, Peras. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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