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o que fiz de diferente para engordar 500g? comi um pao francês sem miolo + uma cerveja Heineken. Bom....ficar atenta!!!!
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94,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 95,74g | Prot: 107,17g | Carbs: 17,20g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. Almoço: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Jantar: Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rose Archangelo
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