Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 73,49g | Prot: 100,65g | Carbs: 187,57g.
Café da Manhã: Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Queijo Minas, Ovo, Batata Doce Cozida. Almoço: Patinho, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Verde Campo Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Lindt 70% Cacau, Probiótica Choko Crunch Protein, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Açaí Rajá Polpa de Açaí, Banana Prata. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monike_
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