Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 163,16g | Prot: 127,08g | Carbs: 61,57g.
Café da Manhã: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Canela, Palta Hass. Almoço: Tomates, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tregar Crema de Leche, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Hígado, SanCor Manteca Clásica, Brócoli, Zucchini. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Café, Sal Marina. Lanches/Outros: Frutillas, Nueces, Almendras, Tregar Queso Cremoso, La Serenísima Crema de Leche, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 1 minuto, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, podometro - 43 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 11 minutos, Limpeza - 15 minutos, ver tv - 3 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, clase pilates - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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