Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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102,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 83,98g | Carbs: 165,93g.
Café da Manhã: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Almoço: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Prunes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Jantar: Reflets de France Cancoillotte Nature, Tarte aux pommes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Chou-Fleur, Carottes, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel. mais...
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3643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 5 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leraq30630
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