Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 85,24g | Prot: 111,16g | Carbs: 24,18g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. mais...
|
|
2762 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twookie
|