|
Az Kaldı
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 32,40g | Carbs: 123,57g.
Café da Manhã: Çay Şekerli, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Jantar: İçli Köfte, İçli Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Knorr Yayla Corbasi. Lanches/Outros: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Susamlı Simit, Muzlu Rulo Pasta. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Lavar Louça - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Funda_13
|