Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 101,78g | Prot: 78,33g | Carbs: 22,25g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. Almoço: Danibert Queso Gallego San Simón, Café Descafeinado, Musa Mayonesa, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Primaflor Kale, Salmón. Jantar: Propia Bombas Fat, Capitán Maní Crema de Cacahuete 🥜, Propia Pan Nube ☁️ con Nuez, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Schara Cabeza de Cerdo, Ajo, IFA Eliges Tiras de Bacon Ahumado, Hacendado Champiñones 🍄 Laminados. Lanches/Outros: Café Descafeinado. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCAB77
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