Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 57,35g | Prot: 68,80g | Carbs: 267,00g.
Café da Manhã: Ekici Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Susamlı Simit. Almoço: Patatesli Börek. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sebzeli Makarna. Lanches/Outros: Siyah Üzüm, Kuru İncir, Şekersiz Çay, Pınar Süt, Nescafe Sade, Su. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 4 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seydaaytekin
|