Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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124,4 kg
Perdidos até agora: 53,3 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 70,83g | Prot: 161,37g | Carbs: 97,13g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Куриная Грудка. Jantar: Яйцо (Целое), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Hochland Фетакса, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Агуша Пюре Яблочное, Банан, Протеин. mais...
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4402 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de иулию
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