|
Volgens de weegschaal een minimaal verlies van 0,2.
Vetpercentage 30,7
Met meetlint:
Buik van 111,5cm naar 109,0cm
Heup van 113cm naar 112
Goed genoeg
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 44,35g | Prot: 46,66g | Carbs: 152,24g.
Café da Manhã: Twinkelz Hagelslag Mix, Banaan, Lidl Griekse Yoghurt. Jantar: Sprite Sprite Zero, Aldi Hagelslag Melk, Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, AH Kipfiletreepjes Shoarma, Pitabrood. Lanches/Outros: Koffie met Melk en Suiker. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|