|
98/76/98,почему интересно при одинаковых параметрах груди и бедер,верх 46 ,а низ 44?😵
|
59 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 51,48g | Prot: 99,01g | Carbs: 153,59g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Ролл с Огурцом. Almoço: Chiaru Семена Чиа, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Фасолью. Jantar: Сырники Домашние, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яблоко Желтое, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин. Lanches/Outros: Questbar Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|