Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 65,22g | Prot: 62,04g | Carbs: 220,45g.
Café da Manhã: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Мёд, Окей Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Almoço: Сливы, Kamis Зелень Петрушки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Конфета, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, трения с Джиллиан Маерс - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maat17
|