Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 69,66g | Carbs: 139,75g.
Café da Manhã: Auchan Compote Rhubarbe, Café. Almoço: Danone Yaourt Nature, Camembert, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Pain de Seigle Grillé, Soupe de Courgette, Monoprix Beurre Doux, Saumon Rose. Jantar: Banane Plantain, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Monoprix Beurre Doux, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Pain de Seigle Grillé. mais...
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227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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