|
Estoy feliz porque aún no llevo ni un mes estando a dieta y aunque los 3.3 kg que he bajado no se notan mucho todavía, me siento bien y he podido controlar los antojos mucho mejor de lo que pensaba. El otro día fui a un cumpleaños y dije que no al pastel de chocolate. Otro día fui con una amiga a tomar unas cervezas y pedí una naranjada sin azúcar. Llevo ya casi un mes sin tomar alcohol 😀😀 Aunque no parezca un avance tan significativo, ayer calculé mi IMC y me di cuenta de que ya no estoy en "Sobrepeso", mi peso ya es "Normal" pero me siento más motivada que al principio para llegar a mi meta 😊
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 92,00g | Prot: 65,01g | Carbs: 202,04g.
Café da Manhã: Guayaba, Verde Valle Coco Rallado, Danone Yogurt Natural. Almoço: Sincronizada. Jantar: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Chorizo. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|