Jornal de Athy..., 29 set 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017

75 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 setembro 2017:

526 kcal

Gord: 13,16g | Prot: 21,76g | Carbs: 76,13g. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Nasi Kuning. mais...

2410 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de Athy...