Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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130,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 145,41g | Carbs: 78,65g.
Café da Manhã: Compliments Whole Baby Carrots, Activia Yogourt, Kaizen Chocolate Whey Isolate, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Tangerines (Mandarin Oranges). Almoço: Yellowfin Tuna (Fish), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden, Kraft Calorie Wise French Salad Dressing, Coleslaw. Jantar: Cucumber (with Peel), Celery, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: Celery, Black Diamond Marble Cheese String, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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