Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 99,11g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Noats Porridge Mohn-Vanille, Alpro Kokosmilch. Almoço: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Harry Eiweißbrot Lower Carb. Jantar: Brille Rindersalami, Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Plätzchen, Dolce Gusto Cappuccino, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Seitenbacher Fitness-Riegel, Banane. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami21
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