Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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54,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 25,61g | Prot: 76,89g | Carbs: 159,77g.
Café da Manhã: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jean Hervé Sirop d'agave, Zespri Kiwi Gold, Markal Graines de Chia, Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Son d'avoine, Lait Demi Écrémé, Noisette, Banane. Almoço: Pomme, Carrefour Escalope de Dinde, Tomates, Épinard, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Pomme, Courgette, Celnat Graines de Lin Brun, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Hipismo - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, de Pé - 2 horas e 35 minutos, Estudar - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 1 hora e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 22 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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