Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3140 kcal
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Gord: 100,67g | Prot: 118,22g | Carbs: 273,62g.
Café da Manhã: La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Almoço: Hacendado Champiñones Laminados, Galbani Mozzarella, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva, Philadelphia Queso para Untar Light, La Vaca que ríe Quesitos, Hacendado Espinaca Cortada. Jantar: Estrella Galicia Clara de Cerveza, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Croissant (30,7g), Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo, Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Calamar, Findus Risotto de Marisco, Litoral Callos con Garbanzos. Lanches/Outros: Pascual Leche Desnatada, Café. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, andar - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mexidelaiglesia
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