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Yea!!! Lost a little more! Today is the first day of phase two! Oh, what a crazy trip it will be!
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115,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1084 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 98,57g | Carbs: 97,85g.
Café da Manhã: Caffè Latte (non fat milk), Cereal Bar - Cinnamon Raisin. Almoço: Cool Whip Whipped Topping Sugar Free, My Big Salad, Ranch Light w. Sour Cream, Diet Coke, Sugar Free Jello, Salmon Steaks . Jantar: Steak, My Big Salad. Lanches/Outros: pudding sugar free, Dark chocolate , cucumber, Light & Fit Strawberry, grape, Orange, Melons, Cantaloupe, Honey Dew. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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