Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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98,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 87,84g | Carbs: 21,33g.
Café da Manhã: Turkey Bacon, Scrambled Egg. Almoço: Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Brown Bread, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Apple Health - 14 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGivens
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