Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 18,58g | Prot: 41,25g | Carbs: 136,07g.
Café da Manhã: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), МакКофе Кофе 3В1. Almoço: Суп Грибной. Jantar: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Каравай Хлеб Житный Подовый, Суп-Лапша с Говядиной. Lanches/Outros: МакКофе Кофе 3В1, Кисель, Вода. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
интервальный бег - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lekastra
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