Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 194,98g | Prot: 160,15g | Carbs: 73,18g.
Café da Manhã: Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Nueces, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates Cherry, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Palta Hass, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. Almoço: Tregar Queso Rallado, Tomates, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Coles de Bruselas, Cebollas, Riñon, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, SanCor Manteca Clásica. Jantar: Bicarbonato de Sodio, Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Dextrosa, Café, Aceite de Coco. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Almendras, Coco Seco, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 15 minutos, podometro - 1 hora e 35 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, clase pilates - 2 horas, ver tv - 4 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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