Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 109,48g | Carbs: 313,85g.
Café da Manhã: Tassimo Cappuccino, Knusperone Haferflocken, Cappuccino, Äpfel, Banane. Almoço: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto. Jantar: Tomatenmark, REWE Ciabatta, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Aldi Prosciutto Cotto, Kidneybohnen (Dose), Ja! Harzer Käse. Lanches/Outros: Sylter Vanillesauce, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Hatherwood Apple Crumble, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Cappuccino, Äpfel, Banane. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schehfie
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